روش های میت گیری در بوکس

یکی از فاکتور های مهم‌ در مربیگری آشنایی با اصول و اجرای میت گیری است چون در میت گیری اگر اصول رعایت نشود نتایج منفی به جای خواهد ماند

برای مثال اگر میت گیری درست اجرا نشود باعث آسیب های جدی بر ورزشکار خواهد شد

میت گیری در اصل برای رفع اشکال و اجرای صحیح تکنیک است

در مراحل پیشرفته تر از میت گیری می‌توان در اجرای تاکتیک و ضربات ترکیبی استفاده کرد

همچنین در سطوح بالاتر برای جابجایی ها و سنجش فاصله ها و جایگیری ها نیز می‌توان استفاده کرد

میت گیری در فاصله های مختلف اجرا می‌شود

فاصله خیلی نزدیک فاصله میانی فاصله دور و فاصله خیلی دور

که در ادامه در مورد هرکدام از آنها توضیح کامل خواهیم داد